Como controlar suas emoções...O Milagre de Gimli

O Milagre de Gimli

O Boeing 767 mergulhava em direção ao solo, sem combustível, silencioso e mortalmente pesado. Dentro da cabine, a tensão era sufocante.

Os passageiros, presos em seus assentos, com o pavor estampado nos rostos, aguardavam o impacto. O piloto Robert Pearson, com o olhar fixo e mãos firmes no manche, sabia que não havia mais margem para erro.

O avião, em queda livre, aproximava-se de uma pista de corrida desativada, lotada de curiosos, carros e karts em movimento, alheios ao desastre iminente. Em um movimento desesperado, ele manobrou o gigante de metal, fazendo a aeronave tocar o solo com uma das asas, gerando uma explosão de faíscas que iluminou o céu. Faíscas voaram, pneus estouraram, mas, contra todas as probabilidades, o avião desacelerou e, por um milagre, parou. Todos a bordo estavam vivos.

A história do Milagre de Gimli parece uma cena de filme, mas foi uma realidade onde a habilidade, o controle emocional e o pensamento rápido de um piloto salvaram vidas. Com o avião sem combustível, Pearson teve que tomar decisões extremas em segundos, enquanto lidava com a adrenalina e o pânico da situação. Ele sabia que não poderia controlar a gravidade ou o fato de estar sem motores, mas poderia controlar sua reação a tudo isso. E foi exatamente o que fez.

Esse tipo de história nos lembra de um fato crucial: nem sempre podemos controlar os eventos à nossa volta. Como o piloto Pearson, muitas vezes nos encontramos em situações que parecem incontroláveis.

Podemos não evitar o caos, mas podemos controlar como reagimos a ele. E aí reside uma das maiores lições sobre nossas emoções.

Você já se sentiu como um avião sem combustível, prestes a perder o controle? A sensação de estar à mercê das suas emoções, incapaz de prever o que virá a seguir? Isso acontece porque, assim como em uma emergência, não conseguimos controlar as emoções que surgem em nós, mas podemos aprender a gerir nossas reações a elas. No momento mais intenso, quando a ansiedade, a raiva ou o medo surgem, o controle verdadeiro está em como respondemos — ou deixamos de responder.

As emoções são como turbulências: imprevisíveis, inevitáveis, mas sempre passageiras. O que podemos fazer é treinar nossas reações, tal como um piloto treina para emergências. E aqui entra o meu papel de mentora especializada em gerenciamento emocional. Posso lhe pode te ajudar a desenvolver ferramentas para reagir de maneira mais consciente e eficaz, sem ser refém de seus impulsos emocionais.

Controlar suas reações não significa reprimir suas emoções, mas, sim, responder a elas com clareza e propósito. Afinal, nem sempre você pode evitar o caos ao seu redor, mas pode, com certeza, aprender a não deixar que ele te consuma.

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Te espero

Alessandra

Meninas Competem , mulheres determinadas apoiam umas as outras.